Nu är vi inne på mars sista dag och det innebär att 31 days of meditation är över. Och det här har varit de svåraste hitills - utan tvekan ! Att ta sig tid att bara sitta och meditera i 5 minuter varje dag, låter kanske super enkelt (det tyckte iaf jag) men de har varit så svårt att stänga av.
Men sen jag kom på vart jag lättast finner ro, så har jag varje dag tagit mig tid att meditera. 5 minuter varje kväll innan jag gått å lagt mig. Så det ska jag fortsätta med, fast den här månaden är förbi.
