Då är 4:e veckan förbi
Och då kanske många undrar, har de hänt något denna vecka?
Det rör sig åt rätt håll, även om de går långsamt. Så de är ju ett bevis på att de funkar. Och jag tänker att nu har vi hittat 4 saker att gå efter, så kör vi vidare på de i 1 månad till.
1. äta max 100 gr kolhydrater per person per dag
2. pw varje dag
3. styrka 3 ggr i veckan
4. dricka minst 1 liter vatten om dagen
