Och utöver att skapa ett lugn inombords så tränar jag, jag kör yoga, jag kör en andningsövning och jag tar en ingefärashot varje morgon.
Boxningsmatch.
Vi går här hemma i vår lilla bubbla och gör det vi kan gällande covid-19. Har våra rutiner gällande hygienen och våra rutiner när vi umgås med andra. Med andra ord så tvättar vi händer ofta och noga och när vi träffar andra så är det utomhus, inga kramar och att vi inte sitter så nära varandra. Bonnie sover ofta ute i vagnen medan Bernhard leker och nu på slutet kan jag ställa ut vagnen och låta henne sova utomhus när vi är hemma.
Bernhard är väldigt duktig och pratar så klokt kring allt, så stolt över honom. Han är bara 4.5 år och har anpassat sig så bra till de som är nu i världen. Jag säger till honom att det kommer en tid när det här är över, men fram till dess så får vi göra de vi kan. Och något fint som kommer ur allt detta är att våra barn lär sig ett nytt sätt att leva - jag kan se konturerna nu till vad de kommer bli men det ska bli spännande att se vart det slutar.
Själv är jag noga med våra rutiner, för annars kommer ångesten som ett brev på posten. Följer jag rutinerna så känns det okej, men de är så länge jag inte känner av något i kroppen. För minsta lilla jag känner av, exempelvis blåsa på tungan till antydan till ont i halsen, så får jag en inre panik även om jag följer rutinerna. För man vet inte hur man själv kommer reagera på viruset och det är så obehagligt. Det känns som man ska gå en boxningsmatch där man hoppas på att man ska vinna. Och jag har aldrig haft boxningshandskar och gått en match, jag har inte ens gått på en boxningsträning.
Så jag tar ett djupt andetag, håller andan och räknar till 10 och sen andas jag ut. Och så gör jag om och om igen tills jag känner mig lugn igen för det är mitt sätt att skydda min familj, genom att skapa ett lugn inom mig själv. Jag föreställer mig mina barn bakom min rygg och där jag för varje andetag blir lugnare i kroppen samtidigt som jag blir större, så att jag kan skydda dem. Det är ett av mina sätt att förbereda mig, för jag tänker att jag ska vinna matchen mot Corona. Jag måste vinna matchen mot Corona. Så jag ser framför mig att jag drar på mig boxningshandskarna, sätter i tandskyddet och går in i ringen. Tittar Corona rakt i ögonen och skriker "Bring it on bitch"